Joga dla dzieci w każdą sobotę w Akademii Zdrowych Nawyków Artemis

„Joga dla dzieci” to kolejna letnia propozycja zajęć grupowych w Akademii Zdrowych Nawyków Artemis dla najmłodszych w wieku 4 do 8 lat. Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 12.00.

Wiemy, że już od wczesnych lat można kształtować i rozpoznawać możliwości jakie tkwią w naszym ciele. Okres dziecięcy to czas na zbudowanie pozytywnej relacji z ciałem i otoczeniem. Zajęcia Joga dla dzieci w Akademii Zdrowych Nawyków Artemis prowadzone są w formie zabawy nakierowanej na zachęcenie i zaangażowanie uczestnika do kreatywnego działania. Forma prowadzenia zajęć z zastosowaniem książek i kart uczy myślenia, rozwija i kształtuje wyobraźnię. Poprzez praktykowanie jogi w grupie rówieśniczej, ćwiczący uczą się współpracy i budowania relacji z innymi, oraz co ważne w dzisiejszych czasach nabywają umiejętność empatii.

Podczas wykonywania podstawowych sekwencji dzieci uczą się stabilizować, mobilizować tkanki oraz ćwiczą własną równowagę. Zajęcia pokazują również jak wykonywać nowe, często wymagające wysiłku pozycje i ruchy w połączeniu i w równowadze ze swoim oddechem. Ćwiczenia wpływają na zwiększenie siły i elastyczności. Praktykując jogę dzieci aktywizują mięśnie które rzadko są używane w codziennej aktywności ruchowej, jak na przykład mięśnie głębokie. Dzieci wsłuchują się w sygnały płynące z ciała i odpowiadają na nie.

 Joga dla dzieci wpływa nie tylko na rozwój fizyczny, ale również emocjonalny. Odpowiedni dobór ćwiczeń pozwala na utrzymanie balansu emocjonalnego w czasie codziennych wyzwań, wszechobecny stres nie omija przecież naszych pociech. Pozycje które należy utrzymać przez dłuższy czas uczą cierpliwości, koncentracji i skupienia. Uczestnicy trenują kontrolowanie swoich myśli i emocji, co w przyszłości może pomóc im w radzeniu sobie z trudnościami występującymi na co dzień. Joga dla dzieci jest też dobrym wyborem dla osób zamkniętych i nieśmiałych. Dzieci stają się będą bardziej uważne i zrównoważone, uczą się relaksować i poznają jak umiejętnie radzić sobie z wszechobecnym przebodźcowaniem.

Zabawa i radość z niej płynąca to najlepszy sposób na naukę i i rozwój dla twojego dziecka.

Zapisów na grupę można dokonać telefonicznie pod nr tel. 509 168 696 lub bezpośrednio na recepcji klubu Artemis przy ulicy P. Skargi 9 w Mielcu. Koszt zajęć 20 zł, czas trwania 45 minut.

ARTEMIS - AKADEMIA ZDROWYCH NAWYKÓW
ul. Księdza Skargi 9, Mielec
Tel.: 17 788 50 79 lub 509 168 696
[email protected]
www.artemis-club.pl