Odporność to jeden z najważniejszych filarów zdrowia, który wpływa nie tylko na to, jak często chorujemy, ale także na nasze codzienne samopoczucie, poziom energii i zdolność regeneracji. Choć wiele osób zaczyna zwracać na nią uwagę dopiero w sezonie jesienno-zimowym, prawda jest taka, że układ odpornościowy potrzebuje wsparcia przez cały rok. To właśnie codzienne nawyki, styl życia i sposób odżywiania decydują o tym, jak skutecznie organizm radzi sobie z zagrożeniami.
