Zamknij
REKLAMA

O czym warto pamiętać, sięgając po suplementy diety?

08:32, 20.06.2022 | Materiał partnera

Suplementy diety są obecnie bardzo popularne. Sięgamy po nie w nadziei na wyleczenie wielu dolegliwości i schorzeń. Tymczasem suplement nie jest lekiem. Nie służy zapobieganiu i leczeniu chorób. Stanowi natomiast wartościowe wsparcie naturalnego funkcjonowania organizmu i uzupełnienie diety, zwłaszcza w sytuacji, gdy nie dostarcza ona wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Suplement diety to nie lek!

Suplement diety i lek to dwa różne produkty. Nie należy ich ze sobą utożsamiać. Do produkcji leków wykorzystywane są surowce o charakterze farmaceutycznym. Ich zadaniem jest zapobieganie powstawaniu określonych schorzeń (profilaktyka) lub łagodzenie ich przebiegu (leczenie). Gwarancją tego, że osiągniemy efekt terapeutyczny, stosując określony lek, jest oświadczenie medyczne.

Tego samego nie można oczekiwać od suplementu diety. Jego zadaniem jest nie leczenie, a wspieranie naturalnego funkcjonowania organizmu poprzez dostarczenie mu niezbędnych mikro- i makroelementów oraz substancji odżywczych. Do produkcji suplementów diety używa się surowców o charakterze żywieniowym. Są cennym wsparciem dla osób stosujących diety eliminacyjne lub w okresie zwiększonego wysiłku. Nie są jednak produktem leczniczym i efektu terapeutycznego nie można od nich oczekiwać.

Czy to oznacza, że nie warto sięgać po suplementy? Nic bardziej mylnego! Jeśli jesteś sportowcem i chcesz wspomóc regenerację potreningową albo skutecznie się wyciszyć przed snem, by spokojnie zasnąć – suplementy będą tu nieocenionym wsparciem.

W jakiej formie dostępne są suplementy diety?

Lista dostępnych form suplementów diety jest bardzo rozbudowana. Dzięki temu osoby zainteresowane wspieraniem naturalnego funkcjonowania organizmu mogą wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie sposób stosowania tego rodzaju produktów. 

Jeśli lubisz ciepłe napoje – skorzystaj z herbat ziołowych. Preferując bardziej skondensowane formy, wybieraj syropy. Możesz również zdecydować się na nalewki lub kapsułki. W przypadku ostatnich zwróć uwagę na rodzaj otoczki kapsułki. Jeśli jest wykonana z żelatyny wołowej – nie będzie odpowiednia dla wegan i wegetarian. Dla osób odrzucających produkty pochodzenia zwierzęcego i odzwierzęcego alternatywą jest otoczka wykonana ze skrobi z tapioki.

Coraz większą popularnością cieszą się suplementy w formie oleju, a zwłaszcza złoty olej CBD. Zawiera on naturalnie występujące w konopiach włóknistych (Cannabis sativa) kannabinoidy, flawonoidy i terpenoidy. CBD oddziałuje na receptory kannabinoidowe, stanowiące element systemu endokannabinoidowego wewnątrz organizmu. Suplementując olejek z CBD, organizmowi łatwiej jest utrzymać homeostazę i funkcjonować efektywnie.

Kiedy warto skorzystać z suplementów diety?

Suplementy diety są cennym wsparciem naturalnego funkcjonowania organizmu. Warto po nie sięgać, by:

  • wesprzeć funkcjonowanie układu odpornościowego,
  • usprawnić regenerację po treningu sportowym,
  • wspomóc organizm w utrzymaniu równowagi emocjonalnej,
  • łatwiej się wyciszyć i odprężyć po dniu pełnym wrażeń.

Suplementacja jest szczególnie korzystna, gdy wraz ze stosowaną dietą nie jesteś w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Nie chodzi tu wyłącznie o nieprawidłowo zbilansowane posiłki. Mikro- i makroelementy oraz witaminy nie są również właściwie wchłanianie podczas zaburzenia trawienia czy utraty apetytu. Choć więc suplementy diety nie mogą zastąpić prawidłowo zbilansowanej diety, to są dla niej wartościowym wsparciem.

(Materiał partnera)
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
REKLAMA
0%