Przychodzi taki dzień, że przestajesz dobrze czuć się sama/sam ze sobą. Stajesz przed lustrem i stwierdzasz, że najwyższy czas coś zmienić. Kartki z kalendarza, które każdego dnia pokazują, że ciepłe miesiące są coraz bliżej, dodatkowo motywują Cię do tego, żeby zadbać o swoją sylwetkę.
Jeśli jesteś mieszkańcem Mielca i okolic, pomoże Ci w tym dietetyczka Agata Anuszewska z gabinetu Projekt Zdrowie. Zapisy na darmowe konsultacje już ruszyły!
A jeśli jeszcze brak Ci motywacji, zobacz na tylko kilka wybranych przepięknych tegorocznych metamorfoz prosto z mieleckiego gabinetu.
Zdrowe tempo chudnięcia to 0,5-1kg na tydzień. Pacjent zaczynając kurację teraz, ma szansę osiągnąć świetne rezultaty w najbliższych miesiącach. Istotne jest jednak, żeby podstawą redukcji były zdrowe nawyki żywieniowe, które wypracuje z dietetykiem, a nie diety cud typu “schudnij 5 kg w tydzień”.
Jeśli potraktujemy dietę jako chwilowy przerywnik, do lata osiągniemy efekt, ale będzie to efekt jojo. Jeśli natomiast wyznaczymy realne cele, określimy ramy ich realizacji i przy wsparciu dietetyka będziemy trzymać się indywidualnych zaleceń, zawalczymy o swoją sylwetkę skutecznie. W racjonalnym podejściu do żywienia jest miejsce na smaczne, lekkie posiłki, ale także na ciasto, ulubioną czekoladę, czy kawałek pizzy.
Budowanie zdrowych relacji z jedzeniem, to klucz do osiągnięcia sukcesu. Pamiętajcie, dietetyk to nie tylko osoba, która pisze dla Was jadłospisy. To przede wszystkim człowiek, który bezwzględnie wierzy w Wasz sukces, motywuje do niego i kibicuje. To osoba, która jest szalenie dumna z każdego Waszego nawet małego kroku w przód, który zbliża Was do Waszego marzenia.
W końcu to Wy jesteście żywym efektem naszej pracy, to dzięki Wam czujemy, że warto było poświęcić tyle lat na studiach, czasu na dodatkowych szkoleniach aby móc pomagać Wam jak najlepiej. – tłumaczy dietetyk Agata Anuszewska
Zdrowa dieta poprawi nie tylko Twój wygląd, ale też Twoje zdrowie, Twoje samopoczucie i Twój stosunek do siebie. Krótko mówiąc - zmieni Twoje życie, bo pokochasz siebie na nowo. Niezależnie od aktualnej wagi, możesz rozpocząć z nami swoją walkę z nadprogramowymi kilogramami. Nie masz się czego wstydzić, nikt nie będzie Cię oceniał. Z pełnym zaangażowaniem, wykorzystując całe nasze doświadczenie, pomożemy Ci uporać się z problemem, z którym się do nas zgłosisz. Zadbamy o to, żebyś osiągnęła/osiągnął wymarzoną sylwetkę nie tylko do lata, ale na lata.
Już teraz wykonaj pierwszy krok i umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem pod numerem telefonu 790 337 773. W trakcie spotkania dietetyk przeprowadzi analizę składu ciała, wykona badanie poziomu tkanki tłuszczowej, poda wytyczne dotyczące zapotrzebowania kalorycznego organizmu oraz podpowie, jak zmienić nawyki żywieniowe.
Dietetyk mgr Agata Anuszewska
