20:09
|
TYLKO U NAS
Henryk Kasperczak: przyszłość sportu zależy od… [WIDEO]
•16:30
„Nie musisz wszystkiego nosić” – mielecka psycholog zaprasza kobiety do akcji
•15:31
Woda dla Gminy Przecław. Seria potężnych inwestycji [FOTO]
•15:17
PZL Mielec dostarczył dwa samoloty M28 do Nepalu
•15:04
Katarzyna Zdziebło wystartuje w mistrzostwach świata w Tokio [PLAN TRANSMISJI]
•13:44
Handpanowa Pełnia nad Stawami – muzyczna magia mimo zachmurzonego nieba [FOTO]
•12:34
Portugalia zawita do Mielca. Ruszają VIII Mieleckie Dni Seniora!
•12:03
Powstanie koncepcja rozwoju układu drogowego powiatu mieleckiego
•11:57
Podkarpacka policja sprawdzała samochody. Efekty?
•11:55
Trzeźwy poranek na Podkarpaciu. Ilu po spożyciu?
•11:42
Tekla Klebetnica z koncertem w Mielcu. W sobotę!
•11:24
Mielczanin w sąsiednim powiecie stracił prawo jazdy
•11:13
Jest terminarz 12. kolejki Betclic 1 Ligi
•11:07
Narodowe Czytanie Kochanowskiego w miejskiej bibliotece [FOTO]
•11:03
Poniedziałek: trzech kierowców jechało po alkoholu
•06:59
Zbierali krew przed komendą PSP. „Dziękujemy”
•07:52
Patrole rowerowe Policji na terenie Mielca
•10:43
Weekend na mieleckich drogach. 7 kolizji
•7 września
Odnaleziono fragmenty bombowca PZL-37 ŁOŚ!
•7 września
Stal Mielec zwycięża po karnych! Cenne punkty wywiezione z Legionowa [FOTO, WIDEO]
•7 września
Obrazy z nici i pasji. Wernisaż Józefy Stańczak w mieleckiej bibliotece [FOTO]
•7 września
Mielczanki zagrały z DevelopResem. Sparingi, które dały więcej niż wynik [FOTO]
•7 września
Nocny wypadek w Wadowicach Górnych
•6 września
Edyta Geppert zainaugurowała 28. Mielecki Festiwal Muzyczny [FOTO]
Nasz Patronat
Cały powiat dziękował za plony. Zagrał Sławomir [FOTO, WIDEO]
•6 września
DZISIAJ Święto Plonów w Powiecie Mieleckim: tradycja, wdzięczność i wspólnota
•6 września
MOSiR ma 50 lat. Za nami uroczysta gala [FOTO]
•5 września
Jakub Pałka znów w barwach reprezentacji Polski
20:09
|
TYLKO U NAS
Henryk Kasperczak: przyszłość sportu zależy od… [WIDEO]
•16:30
„Nie musisz wszystkiego nosić” – mielecka psycholog zaprasza kobiety do akcji
•15:31
Woda dla Gminy Przecław. Seria potężnych inwestycji [FOTO]
•15:17
PZL Mielec dostarczył dwa samoloty M28 do Nepalu
•15:04
Katarzyna Zdziebło wystartuje w mistrzostwach świata w Tokio [PLAN TRANSMISJI]
•13:44
Handpanowa Pełnia nad Stawami – muzyczna magia mimo zachmurzonego nieba [FOTO]
•12:34
Portugalia zawita do Mielca. Ruszają VIII Mieleckie Dni Seniora!
•12:03
Powstanie koncepcja rozwoju układu drogowego powiatu mieleckiego
•11:57
Podkarpacka policja sprawdzała samochody. Efekty?
•11:55
Trzeźwy poranek na Podkarpaciu. Ilu po spożyciu?
•11:42
Tekla Klebetnica z koncertem w Mielcu. W sobotę!
•11:24
Mielczanin w sąsiednim powiecie stracił prawo jazdy
•11:13
Jest terminarz 12. kolejki Betclic 1 Ligi
•11:07
Narodowe Czytanie Kochanowskiego w miejskiej bibliotece [FOTO]
•11:03
Poniedziałek: trzech kierowców jechało po alkoholu
•06:59
Zbierali krew przed komendą PSP. „Dziękujemy”
•07:52
Patrole rowerowe Policji na terenie Mielca
•10:43
Weekend na mieleckich drogach. 7 kolizji
•7 września
Odnaleziono fragmenty bombowca PZL-37 ŁOŚ!
•7 września
Stal Mielec zwycięża po karnych! Cenne punkty wywiezione z Legionowa [FOTO, WIDEO]
•7 września
Obrazy z nici i pasji. Wernisaż Józefy Stańczak w mieleckiej bibliotece [FOTO]
•7 września
Mielczanki zagrały z DevelopResem. Sparingi, które dały więcej niż wynik [FOTO]
•7 września
Nocny wypadek w Wadowicach Górnych
•6 września
Edyta Geppert zainaugurowała 28. Mielecki Festiwal Muzyczny [FOTO]
Nasz Patronat
Cały powiat dziękował za plony. Zagrał Sławomir [FOTO, WIDEO]
•6 września
DZISIAJ Święto Plonów w Powiecie Mieleckim: tradycja, wdzięczność i wspólnota
•6 września
MOSiR ma 50 lat. Za nami uroczysta gala [FOTO]
•5 września
Jakub Pałka znów w barwach reprezentacji Polski
20:09
|
TYLKO U NAS
Henryk Kasperczak: przyszłość sportu zależy od… [WIDEO]
•16:30
„Nie musisz wszystkiego nosić” – mielecka psycholog zaprasza kobiety do akcji
•15:31
Woda dla Gminy Przecław. Seria potężnych inwestycji [FOTO]
•15:17
PZL Mielec dostarczył dwa samoloty M28 do Nepalu
•15:04
Katarzyna Zdziebło wystartuje w mistrzostwach świata w Tokio [PLAN TRANSMISJI]
•13:44
Handpanowa Pełnia nad Stawami – muzyczna magia mimo zachmurzonego nieba [FOTO]
•12:34
Portugalia zawita do Mielca. Ruszają VIII Mieleckie Dni Seniora!
•12:03
Powstanie koncepcja rozwoju układu drogowego powiatu mieleckiego
•11:57
Podkarpacka policja sprawdzała samochody. Efekty?
•11:55
Trzeźwy poranek na Podkarpaciu. Ilu po spożyciu?
•11:42
Tekla Klebetnica z koncertem w Mielcu. W sobotę!
•11:24
Mielczanin w sąsiednim powiecie stracił prawo jazdy
•11:13
Jest terminarz 12. kolejki Betclic 1 Ligi
•11:07
Narodowe Czytanie Kochanowskiego w miejskiej bibliotece [FOTO]
•11:03
Poniedziałek: trzech kierowców jechało po alkoholu
•06:59
Zbierali krew przed komendą PSP. „Dziękujemy”
•07:52
Patrole rowerowe Policji na terenie Mielca
•10:43
Weekend na mieleckich drogach. 7 kolizji
•7 września
Odnaleziono fragmenty bombowca PZL-37 ŁOŚ!
•7 września
Stal Mielec zwycięża po karnych! Cenne punkty wywiezione z Legionowa [FOTO, WIDEO]
•7 września
Obrazy z nici i pasji. Wernisaż Józefy Stańczak w mieleckiej bibliotece [FOTO]
•7 września
Mielczanki zagrały z DevelopResem. Sparingi, które dały więcej niż wynik [FOTO]
•7 września
Nocny wypadek w Wadowicach Górnych
•6 września
Edyta Geppert zainaugurowała 28. Mielecki Festiwal Muzyczny [FOTO]
Nasz Patronat
Cały powiat dziękował za plony. Zagrał Sławomir [FOTO, WIDEO]
•6 września
DZISIAJ Święto Plonów w Powiecie Mieleckim: tradycja, wdzięczność i wspólnota
•6 września
MOSiR ma 50 lat. Za nami uroczysta gala [FOTO]
•5 września
Jakub Pałka znów w barwach reprezentacji Polski
20:09
|
TYLKO U NAS
Henryk Kasperczak: przyszłość sportu zależy od… [WIDEO]
•16:30
„Nie musisz wszystkiego nosić” – mielecka psycholog zaprasza kobiety do akcji
•15:31
Woda dla Gminy Przecław. Seria potężnych inwestycji [FOTO]
•15:17
PZL Mielec dostarczył dwa samoloty M28 do Nepalu
•15:04
Katarzyna Zdziebło wystartuje w mistrzostwach świata w Tokio [PLAN TRANSMISJI]
•13:44
Handpanowa Pełnia nad Stawami – muzyczna magia mimo zachmurzonego nieba [FOTO]
•12:34
Portugalia zawita do Mielca. Ruszają VIII Mieleckie Dni Seniora!
•12:03
Powstanie koncepcja rozwoju układu drogowego powiatu mieleckiego
•11:57
Podkarpacka policja sprawdzała samochody. Efekty?
•11:55
Trzeźwy poranek na Podkarpaciu. Ilu po spożyciu?
•11:42
Tekla Klebetnica z koncertem w Mielcu. W sobotę!
•11:24
Mielczanin w sąsiednim powiecie stracił prawo jazdy
•11:13
Jest terminarz 12. kolejki Betclic 1 Ligi
•11:07
Narodowe Czytanie Kochanowskiego w miejskiej bibliotece [FOTO]
•11:03
Poniedziałek: trzech kierowców jechało po alkoholu
•06:59
Zbierali krew przed komendą PSP. „Dziękujemy”
•07:52
Patrole rowerowe Policji na terenie Mielca
•10:43
Weekend na mieleckich drogach. 7 kolizji
•7 września
Odnaleziono fragmenty bombowca PZL-37 ŁOŚ!
•7 września
Stal Mielec zwycięża po karnych! Cenne punkty wywiezione z Legionowa [FOTO, WIDEO]
•7 września
Obrazy z nici i pasji. Wernisaż Józefy Stańczak w mieleckiej bibliotece [FOTO]
•7 września
Mielczanki zagrały z DevelopResem. Sparingi, które dały więcej niż wynik [FOTO]
•7 września
Nocny wypadek w Wadowicach Górnych
•6 września
Edyta Geppert zainaugurowała 28. Mielecki Festiwal Muzyczny [FOTO]
Nasz Patronat
Cały powiat dziękował za plony. Zagrał Sławomir [FOTO, WIDEO]
•6 września
DZISIAJ Święto Plonów w Powiecie Mieleckim: tradycja, wdzięczność i wspólnota
•6 września
MOSiR ma 50 lat. Za nami uroczysta gala [FOTO]
•5 września
Jakub Pałka znów w barwach reprezentacji Polski
„Nie musisz wszystkiego nosić” – mielecka psycholog zaprasza kobiety do akcji
Kamila Bik
16:30, 08.09.2025
Aktualizacja: 16:40, 08.09.2025
Kamila Bik
Fot. Ewa Ingram
Wrzesień to czas nowych początków – powrotu do pracy, szkoły i codziennego rytmu. W tym zgiełku łatwo zapomnieć o sobie i o tym, ile naprawdę dźwigamy. Psycholog z Mielca, Ewa Ingram stworzyła akcję #niemusiszwszystkiegonosić, aby zachęcić kobiety do odciążenia nie tylko swoich torebek.
– W codziennym biegu nosimy w torbie wszystko „na wszelki wypadek”, ale tak samo przeładowujemy swoje myśli i emocje – mówi Ewa. – Ta akcja ma nam przypomnieć, że nie musimy być zawsze perfekcyjne, zawsze gotowe i zawsze dla wszystkich. Możemy wybrać, co naprawdę chcemy mieć przy sobie – zarówno dosłownie, jak i symbolicznie.
W ramach akcji kobiety z Mielca i okolic są zaproszone do pokazania, co noszą w swoich torebkach – i co warto z nich wyjąć, aby zrobić miejsce na lekkość i troskę o siebie. Na Instagramie psycholożki (@ewa_ingram) pojawiły się już pierwsze nagrania, w których z humorem, ale i refleksją, wyciąga z torebki karteczki z napisami „perfekcjonizm”, „poczucie winy”, „ciągłe poczucie obowiązku” i zastępuje je słowami „jesteś ważna – przede wszystkim dla siebie samej”.
Akcja trwa przez cały wrzesień. Dołączyć może każda kobieta – wystarczy wrzucić zdjęcie lub krótką rolkę swojej torebki i oznaczyć ją hashtagiem #niemusiszwszystkiegonosić. – Chciałabym, abyśmy wspólnie pokazały, że można nosić mniej – nie tylko przedmiotów, ale też oczekiwań wobec siebie. To zaproszenie do zatrzymania się i spojrzenia na siebie z troską – dodaje Ewa Ingram.
W ramach akcji kobiety z Mielca i okolic są zaproszone do pokazania, co noszą w swoich torebkach – i co warto z nich wyjąć, aby zrobić miejsce na lekkość i troskę o siebie. Na Instagramie psycholożki (@ewa_ingram) pojawiły się już pierwsze nagrania, w których z humorem, ale i refleksją, wyciąga z torebki karteczki z napisami „perfekcjonizm”, „poczucie winy”, „ciągłe poczucie obowiązku” i zastępuje je słowami „jesteś ważna – przede wszystkim dla siebie samej”.
Akcja trwa przez cały wrzesień. Dołączyć może każda kobieta – wystarczy wrzucić zdjęcie lub krótką rolkę swojej torebki i oznaczyć ją hashtagiem #niemusiszwszystkiegonosić. – Chciałabym, abyśmy wspólnie pokazały, że można nosić mniej – nie tylko przedmiotów, ale też oczekiwań wobec siebie. To zaproszenie do zatrzymania się i spojrzenia na siebie z troską – dodaje Ewa Ingram.
Co sądzisz na ten temat?
0
0
0
0
0
0
Nie przegap żadnego newsa, zaobserwuj nas na
GOOGLE NEWS
Kamila Bik [email protected]