Odkryj Terapeutyczną Moc Nerwu Błędnego - w Artemis Akademia Zdrowych Nawyków

Odkryj Terapeutyczną Moc Nerwu Błędnego - Sprawdź Korzyści Grupy Ćwiczeniowej w Artemis Akademia Zdrowych Nawyków!

Czy wiesz, że możesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie poprzez regularne ćwiczenia aktywujące nerw błędny? Ten kluczowy nerw kontroluje szereg funkcji życiowych, takich jak rytm serca, trawienie i reakcje na stres. Dzięki terapii grupowej inspirowanej metodami osteopatycznymi i stymulacją dotykowo ruchową masz szansę odzyskać równowagę emocjonalną i fizyczną w prosty i naturalny sposób.

Czym jest nerw błędny i dlaczego warto o niego zadbać?

Nerw błędny, często nazywany „nerwem relaksu”, jest najdłuższym nerwem czaszkowym, łączącym mózg z sercem, płucami i układem trawiennym. Pełni kluczową rolę w regulacji układu przywspółczulnego, który odpowiada za regenerację organizmu i spokojną reakcję na stres.

Zaburzenia funkcji nerwu błędnego mogą prowadzić do problemów trawiennych, napięcia mięśniowego, trudności ze snem, a nawet stanów lękowych czy depresji.

Co oferują nasze grupowe zajęcia terapeutyczne?

Podczas spotkań wykorzystujemy sprawdzone metody aktywacji nerwu błędnego opracowane przez prowadzącą instruktorkę, osteopatkę i fizjoterapeutkę Alicję. Ćwiczenia obejmują:

• Oddech terapeutyczny – nauka głębokiego, przeponowego oddechu, który wycisza układ nerwowy.
• Wokalizacje i dźwięki – buczenie i śpiew (np. dźwięk „om”), które stymulują nerw błędny poprzez wibracje.
• Ruch i relaksacja – delikatne ćwiczenia inspirowane jogą oraz techniki rozluźniające mięśnie karku i szczęki.
• Bodźce sensoryczne – automasaż pobudzjący pracę nerwu błędnego w obszarze brzucha.
• Praca z emocjami – ćwiczenia pomagające zredukować napięcie emocjonalne i budować lepsze relacje społeczne.

Korzyści uczestnictwa w naszych zajęciach

Stymulacja nerwu błędnego przynosi liczne korzyści zdrowotne:

• Redukcja stresu i napięcia – odzyskanie poczucia wewnętrznego spokoju.
• Poprawa trawienia – skuteczniejsze radzenie sobie z dolegliwościami układu pokarmowego.
• Lepszy sen – głębszy, bardziej regenerujący odpoczynek.
• Wzmocnienie odporności – zmniejszenie stanów zapalnych w organizmie.
• Harmonia emocjonalna – lepsza kontrola nad emocjami i poprawa relacji społecznych.

Jak podkreśla prowadząca od kilku lat instruktorka Alicja, regularna stymulacja nerwu błędnego może znacząco poprawić jakość życia i pomóc odzyskać kontakt z ciałem oraz emocjami.

Dołącz do nas i poczuj różnicę!

Zadbaj o swoje zdrowie w atmosferze wsparcia i relaksu. Skorzystaj z terapii inspirowanej najnowszymi odkryciami neurobiologii. Zarezerwuj swoje miejsce na naszych zajęciach grupowych już dziś i odkryj terapeutyczną moc nerwu błędnego! Artemis Akademia zdrowych Nawyków w każdy piątek o godzinia 20.15

Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami!

ARTEMIS - AKADEMIA ZDROWYCH NAWYKÓW
ul. Księdza Piotra Skargi 9, Mielec
Tel.: 17 788 50 79 lub 509 168 696
[email protected]
www.artemis-club.pl