Jaka mata do jogi będzie najlepsza? Grubość, materiał i przyczepność

Wybór mat do jogi jest ogromny, dlatego też wiele osób ma problem z wyborem odpowiedniego akcesorium do ćwiczeń. Sprawdź nasze wskazówki – za moment dowiesz się, jak znaleźć złoty środek i wybrać matę pod kątem swoich potrzeb!

Grubość maty – stabilność i ochrona stawów

Maty do ćwiczeń różnią się od siebie przede wszystkim grubością, a parametr ten wpływa na stabilność akcesorium, na czucie podłoża i na stopień ochrony Twoich stawów. Cienkie maty zapewniają dobrą stabilność podczas wykonywania stojących pozycji czy dynamicznych asan jogi, ułatwiają koordynację ruchową, nie mają jednak tak wysokiego stopnia amortyzacji, jak maty grubsze – te o grubości 3 milimetrów.

Grubsza mata obniża nieco czucie podłoża, nadaje się jednak świetnie do asan statycznych i ćwiczeń w pozycji siedzącej czy leżącej. Mata grubości 3 mm dobrze wspiera stawy, zapewnia odpowiednią stabilność podczas przejść i podpór, jest to więc dobry kompromis między czuciem podłoża a amortyzacją.

Materiał maty a komfort i trwałość

Materiał, z którego wykonana jest mata do jogi czy ćwiczeń determinuje jej żywotność, przyczepność i trwałość przy regularnej praktyce. Najczęściej spotykane rozwiązania to między innymi maty PVC, które są tanie, ale mniej przyjazne dla skóry i środowiska, niż na przykład maty kauczukowe. Te drugie są ciężkie, stabilne, dobrze przylegają do podłoża.

Kauczuk powleczony warstwą mikrofibry jest przyjazny dla skóry, przyczepność rośnie wraz z temperaturą Twojego ciała i stopniem wilgotności. Mikrofibra jest przyjemna w dotyku, komfortowa, dodatkowo taki materiał wytrzymuje dużo dłużej, niż tańsze PVC.

Uważaj przy wyborze maty i zwróć uwagę na to, czy do jej produkcji nie wykorzystano toksycznych klejów, czy w jej składzie nie znajdują się metale ciężkie. Kauczuk połączony z mikrofibrą jest bezpieczny, ale należy wybrać sprawdzone miejsce na zakupy – tego typu maty oferuje na przykład sklep Moonholi.

Przyczepność jako ważny aspekt użytkowy

Przyczepność decyduje o stopniu kontroli ruchu podczas wykonywania pozycji stojących, przy podporach czy przejściach między asanami. Mata nie powinna przemieszczać się po płytkach czy panelach – przyczepność wynika z faktury i bieżnika spodu maty. Drugi aspekt przyczepności to materiał zewnętrzny na powierzchni treningowej. Mata powleczona mikrofibrą sprawia, że dłonie i stopy nie ślizgają się nawet wtedy, gdy znacznie się spocisz.

Wysokiej jakości maty są więc projektowane tak, by przyczepność działała z obu stron – nie ślizgasz się po podłodze, Twoje dłonie i stopy nie ślizgają się pod wpływem wilgoci, a ćwiczenia można wykonywać komfortowo i bezpiecznie.

Weź pod uwagę wszystkie powyższe aspekty i wybierz matę, która pozwoli Ci zachować pełną wygodę, która ochroni Cię przed kontuzjami i zapewni przyjemne odczucia dla skóry. W matę warto zainwestować, bo przy odpowiedniej pielęgnacji będzie Ci ona służyć przez długie lata. Życzymy udanych wyborów!