Jak rozpoznać, że śpisz na złym materacu? 7 objawów, których nie wolno ignorować

Dobrze przespana noc to najlepszy sposób na regenerację organizmu, poprawę nastroju i koncentracji. Niestety, nawet najdłuższy sen nie przynosi odpoczynku, jeśli śpisz na złym materacu. Wiele osób przyzwyczaja się do bólu pleców czy sztywności karku, nie łącząc ich z tym, na czym śpią. Tymczasem materac to kluczowy element zdrowego snu – jego jakość bezpośrednio wpływa na Twoje samopoczucie każdego dnia.

1. Ból pleców po przebudzeniu

Jeśli po nocy czujesz sztywność kręgosłupa lub ból w dolnej części pleców, to pierwszy sygnał, że Twój materac nie daje odpowiedniego podparcia. Z czasem może to prowadzić do przeciążeń mięśni i pogorszenia postawy. Dobry materac powinien utrzymywać naturalne krzywizny ciała i dopasowywać się do jego anatomii – nie może być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki.

2. Częste przewracanie się w nocy

Nie możesz znaleźć wygodnej pozycji, a sen jest przerywany? To typowy objaw źle dobranego materaca. Niewłaściwe podłoże powoduje ucisk i ogranicza krążenie krwi, dlatego ciało nieustannie szuka komfortu. Dobry materac piankowy lub sprężynowy powinien dopasowywać się do Twojej sylwetki, nie wymuszając częstych zmian pozycji.

3. Drętwienie rąk lub nóg

Budzenie się z uczuciem drętwienia kończyn to znak, że materac nie rozkłada ciężaru ciała równomiernie. Twarda powierzchnia powoduje ucisk, a zbyt miękka – brak stabilności. W salonach Dr Materac znajdziesz nowoczesne modele, które dzięki strefom twardości i elastycznym piankom eliminują ten problem i wspierają prawidłowe krążenie.

4. Brak energii mimo przespanej nocy

Śpisz 7–8 godzin, a i tak czujesz się zmęczony? Zły materac może zaburzać głębokie fazy snu, uniemożliwiając pełną regenerację. Odpowiednie podłoże stabilizuje ciało, redukuje napięcie mięśni i pozwala osiągnąć naturalny rytm snu – dzięki temu budzisz się wypoczęty i gotowy do działania.

To najlepszy moment, by wymienić stary materac – promocja na włoskie materace Mollyflex czeka w salonach Dr Materac.

5. Widoczne odkształcenia i nierówności

Jeżeli Twój materac ma wyraźne wgłębienia lub wypukłości, to znak, że jego wnętrze straciło sprężystość. Takie deformacje negatywnie wpływają na kręgosłup i jakość odpoczynku. Współczesne materace dostępne w Dr Materac są wykonane z pianek wysokoelastycznych i systemów sprężynowych o zwiększonej trwałości, które zachowują pierwotny kształt przez lata.

6. Alergie lub częste kichanie po przebudzeniu

W starych materacach z czasem gromadzą się kurz, roztocza i wilgoć. Jeśli rano dokuczają Ci objawy alergii lub podrażnienia skóry, może to oznaczać, że Twój materac nie jest już higieniczny. W Dr Materac znajdziesz modele z antyalergicznymi pokrowcami, które można łatwo zdjąć i wyprać, zapewniając czyste i zdrowe środowisko snu.

7. Głośne skrzypienie lub brak stabilności

Trzaski, przesuwanie się materaca po stelażu czy uczucie niestabilności to wyraźny znak, że czas na zmianę. Dobrej jakości materac pracuje cicho, zapewnia stabilność i amortyzację ruchów. W nowoczesnych modelach dostępnych w salonach Dr Materac zastosowano konstrukcje, które eliminują hałas i zwiększają komfort par śpiących razem.

Kiedy wymienić materac na nowy?

Specjaliści zalecają wymianę materaca co 7–10 lat, a w niektórych przypadkach nawet wcześniej. Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z powyższych objawów, nie zwlekaj – to najlepszy moment, by przetestować nowe modele w jednym z salonów Dr Materac.

Na miejscu możesz położyć się na różnych typach materacy, porównać poziomy twardości i dobrać rozwiązanie idealne do swojej sylwetki, wieku i stylu życia. Doradcy Dr Materac pomogą Ci znaleźć taki model, który zapewni pełną regenerację, zdrowe podparcie i komfort snu każdej nocy.

Dr Materac – recepta na zdrowy sen

Sen wpływa na wszystko: Twoje zdrowie, emocje, odporność i efektywność. Dlatego dobry materac to inwestycja. 

Zadbaj o siebie – odwiedź salon Dr Materac w Mielcu (ul. Piaskowa 5)