A takich pięknych zmian można dokonać w przeciągu 8 miesięcy kuracji w Gabinecie Projekt Zdrowie Mielec. Ta historia to żywa motywacja, że jeśli tylko mocno czegoś pragniemy to niemożliwe nie istnieje. Czyż to -30 kg nie robi cudownej różnicy?
- Co skłoniło Panią do podjęcia kuracji?
- Zdecydowałam się na ten krok, ponieważ potrzebowałam zmiany, nie wiedziałam do końca jaka ma być to zmiana, dlatego też pierwszy raz w życiu spisałam sobie wszystkie swoje pomysły i postanowienia na kartce, to było zaraz po Nowym Roku. Między innymi była to właśnie zmiana sposobu odżywiania. Żywym przykładem, który wpłynął na moją decyzję była osoba z mojego otoczenia, która korzystając z kuracji w Gabinecie Projekt Zdrowie w Mielcu i odniosła wielki sukces.
- Jak Pani dowiedziała się o Gabinecie Projekt Zdrowie Mielec?
- Dowiedziałam się o nim od moich znajomych, którzy byli w trakcie współpracy z "Projektem Zdrowie", zaczęłam szukać informacji w internecie i obserwować stronę na Facebook’u. Codziennie w drodze do pracy mijałam Gabinet i któregoś dnia w końcu postanowiłam zajrzeć do środka.
- Jakie błędy żywieniowe popełniała Pani przed podjęciem kuracji?
- Właściwie na każdym kroku popełniałam błędy. Pierwszy i chyba największy, to brak regularności w jedzeniu posiłków. Często śniadanie było moim jedynym posiłkiem przez cały dzień. Nie jadłam żadnego konkretnego dania przez osiem godzin w pracy, a po powrocie do domu zaspokajałam głód z całego dnia czymkolwiek. Kolejnym błędem było podjadanie, jakieś ciastko czy czekolada albo popcorn podczas oglądania wieczornych seriali było normą. Ciągle jadłam te same posiłki, naprawdę bardzo rzadko wprowadzałam coś nowego do swojej diety przed kuracją i przeważnie była to typowa „polska kuchnia”, czyli dość tłusto, znikome ilości warzyw i owoców. Nie dbałam też o to, żeby dostarczyć mojemu organizmowi odpowiedniej ilości wody, najczęściej wybierałam słodkie napoje. Teraz jestem świadoma, że przed rozpoczęciem kuracji nie odżywiałam się zdrowo, nie zwracałam uwagi na to co kupuje ani na to ile dany produkt zawiera cukru czy innych niezdrowych składników.
- Co motywowało Panią do wytrwania na diecie?
- Efekty! Na samym początku zdecydowanie efekty. Z każdym straconym kilogramem i centymetrem w talii czułam się coraz bardziej pewna siebie. Ale przede wszystkim motywowało mnie bardzo moje samopoczucie. Czułam się jakbym potrafiła latać, byłam pełna energii i coraz częściej uśmiechnięta. Kiedy zaczęłam czuć się sama ze sobą naprawdę dobrze to polubiłam to uczucie na tyle mocno, że dziś śmiało mogę stwierdzić, że dieta była zdecydowanie moim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.
- Co powiedziałaby Pani osobom, które zmagają się z nadmiarem kilogramów i nie wierzą, że można schudnąć?
- Na pewno powiedziałabym, że chcieć to móc. Nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy w siebie uwierzyć i nie bać się poprosić o pomoc. Chciałabym zachęcić takie osoby swoim przykładem, ale też przykładem wszystkich pacjentów Projektu Zdrowie Mielec, żeby postawili wszystko na jedną kartę, tak naprawdę nie mają nic do stracenia, jedynie mogą zyskać. A w tym wszystkim cała grupa ludzi z centrum, na czele z Panią Agatą – dietetyk Projekt Zdrowie Mielec, zaopiekują się nimi tak, jak trzeba i na pewno da ogromne wsparcie takie jakie ja dostałam. Za co z tego miejsca ogromnie dziękuję.
- Czy jest Pani zadowolona z efektów, które udało się do tej pory osiągnąć?
-Zdecydowanie przerosły one moje oczekiwania. Oczywiście jestem bardzo zadowolona z tego co udało mi się osiągnąć. 30 kg mniej, łącznie 75 cm mniej w obwodach, BMI idealne. Do tego dochodzi ogromna poprawa kondycji fizycznej i psychicznej. Moja samoocena poszybowała w górę! Zniknęły kompleksy i pokochałam siebie!
- Jakby Pani zachęciła innych do odwiedzenia naszego Centrum Dietetycznego?
- Myślę, że najlepszą zachętą będzie porównanie moich zdjęć przed kuracją i po. ;) Poza tym to życzę wszystkim odwagi i wytrwałości w dążeniu do postawionych celów. Zmieniając świat zacznijmy najpierw od siebie. Wszystko jest w naszych rękach, więcej odwagi i uśmiechu!
Uwaga - jeszcze trwa nowa kampania edukacyjna „POMAGAMY. NIE OCENIAMY”
Chcemy w niej zwrócić uwagę na problem otyłości oraz traktowania osób z nadwagą w Polsce. Tak powstał projekt „Pomagamy, nie oceniamy”. W ramach akcji zaplanowaliśmy szereg działań - darmowe konsultacje dietetyczne, spotkania, warsztaty. Wszystkich zainteresowanych warsztatami zapraszamy do kontaktu.
Więcej informacji na temat akcji można znaleźć na stronie www.pomagamy-nieoceniamy.pl
Już dziś możesz zapisać się na bezpłatną konsultację pod numerem telefonu: 790 337 773 lub za pomocą formularza kontaktowego mielec.projektzdrowie.info
Dietetyk mgr Agata Anuszewska
