Choć wszyscy wiemy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu doby, to wielu z nas często z niego rezygnuje. Tłumacząc się brakiem czasu i apetytu, nierzadko zaczynamy dzień na czczo lub od kubka mocnej kawy. Zapominamy, że tego typu zwyczaje mogą mieć bardzo negatywny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na zdrowie. Zadbajmy więc o siebie i zacznijmy dzień od pełnowartościowego posiłku! Bo dobre, pożywne śniadanie, to wspaniały, pełen energii dzień! Niezależnie od tego, czy to środek tygodnia, weekend, czy świąteczna przerwa. Pierwszy posiłek jest najważniejszy.
Śniadanie powinno dostarczyć nam około 600 kcal. Taka porcja sprawi, że będziemy mieć wystarczająco dużo energii, by bez problemów przetrwać pierwszą połowę dnia. Zazwyczaj nie mamy jednak czasu na długie przygotowania. Co więc położyć rano na talerzu? Cokolwiek lubimy! Mogą to być owoce lub surowe warzywa, kilka kromek pełnoziarnistego chleba z plasterkiem sera czy chudej wędliny, gotowane jajka albo łatwy do przyrządzenia jogurt z orzechami i suszoną żurawiną. Opcji jest nieskończenie wiele! Zdrowy początek dnia zależy więc jedynie od odrobiny chęci i samodyscypliny. Im więcej zdrowych dodatków znajdzie się na naszym talerzu, tym większa pewność, że dzień zacznie się dla nas energicznie i radośnie.
Większość z nas uzna, że pizza na śniadanie nie należy do najlepszych pomysłów. Nic bardziej mylnego! Znana amerykańska dietetyczka Chelsey Amer niedawno udowodniła, że zjedzenie włoskiego specjału o poranku, jest zdecydowanie zdrowszą opcją niż miska tradycyjnych płatków z mlekiem. Placek z serem i warzywami zawiera o wiele mniej prostych węglowodanów niż słodkie chrupki, dzięki czemu nie wpływa negatywnie na nasz poziom cukru w krwi. Oprócz tego, neapolitański przysmak jest nieźle zbilansowany pod względem wartości odżywczych. Jeśli więc obudzimy się i poczujemy ochotę na dobre śniadanie, szybko wybierzmy się do pizzerii Dominium w Centrum Handlowym Sfera, bo jeśli pizza w Bielsko Białej to tylko z Dominium! Niezależnie od tego, gdzie się znajdujemy, możemy skorzystać z ofert pizzerii Dominium, której lokale rozsiane są po całej Polsce. A na miejscu? Doskonałe, włoskie placki z dodatkami, makarony prosto ze słonecznej Italii i słodkie, przepyszne desery. Dla każdego coś miłego – nie tylko na śniadanie!
